Sesiones
Cómo se trabaja.
Un espacio seguro, libre de juicios y basado en el respeto. Antes de decidir nada hay una primera llamada, gratuita, para que me cuentes qué te trae.
Primera llamada
Veinte o treinta minutos por videollamada, para conocernos y ver si puedo ayudarte. Gratuita. No es una sesión de trabajo.
Sesión suelta
Una hora, online o presencial. 60 €. Sin permanencia: se reserva una y ya está.
Bono de cuatro
Cuatro sesiones de una hora a 50 € cada una, con reserva y pago por adelantado: 200 €. Tienes seis meses para usarlas.
Cómo es una sesión
Qué esperar
Antes
Escribes, te contesto y acordamos la primera llamada, que es gratuita y por videollamada. Si después decides seguir, te envío por correo dos documentos: el Acuerdo de Coaching y un Cuestionario Inicial, confidencial, que me ayuda a comprender mejor tu situación, tus hábitos de vida y aquellos factores que puedan estar interfiriendo en tu bienestar sexual y emocional. Pregunta por salud y por vida sexual, responderlo es voluntario y puedes dejar en blanco lo que no quieras contestar: está todo detallado en la política de privacidad.
Durante
Una hora. Empezamos por aquello que te preocupa, por cómo te está afectando en el día a día y por lo que te gustaría conseguir.
Después
Siempre hay unos ejercicios para hacer antes de la siguiente sesión. Y el contacto queda abierto si lo necesitas: lo atiendo yo misma.
Preguntas frecuentes
Antes de escribir
¿Qué pasa en la primera sesión?
Tras la primera llamada, que es gratuita, la sesión inicial se dedica a entender a fondo tu situación y el motivo por el que has decidido empezar. Hablamos de aquello que te preocupa, de cómo te está afectando en el día a día y de qué te gustaría conseguir.
También recogemos información sobre tu historial personal y de salud, siempre en la medida en que sea relevante para tu proceso.
Mucha gente llega a la primera sesión con nervios o sin saber muy bien por dónde empezar. Mi trabajo consiste precisamente en ayudarte a poner palabras a lo que estás viviendo, y en crear un espacio donde se te escuche, se te entienda y se te acompañe desde el primer momento.
¿Es confidencial lo que cuento?
Por supuesto. Sé que hablar de autoestima, sexualidad, relaciones o una ETS puede generar vergüenza, miedo o inseguridad.
Te ofrezco un espacio seguro donde no necesitas aparentar ni protegerte. Puedes mostrarte tal y como estás y hablar de lo que te preocupa con la tranquilidad de saber que se te escucha desde el respeto, la empatía y la confidencialidad.
¿A quién va dirigido el sexcoaching?
A cualquier persona adulta que quiera mejorar la relación consigo misma, con su cuerpo, con su sexualidad o con sus relaciones.
¿Cuántas sesiones suele durar un proceso?
No hay un número fijo, y las ocho etapas del método no son ocho sesiones: cada persona necesita detenerse más en unas que en otras. El método marca el recorrido, no el calendario.
¿Puedo cambiar o anular una cita?
Sí, hasta veinticuatro horas antes, y sin explicaciones. Escríbeme y buscamos otro hueco.
El bono de cuatro sesiones tiene seis meses de validez desde que se reserva.
¿Esto sustituye a la terapia o al médico?
No. La información de este espacio no sustituye el diagnóstico ni el tratamiento médico. Si necesitas atención sanitaria, acude a tu profesional de referencia.
El primer paso es solo escribir.
Te respondo yo misma